מה ש

מה ש'ארקה 'עשויה לעשות לגוף האדם

החברה המודרנית מסולקת כל כך מהטבע שילדים רבים שגדלים בסביבות עירוניות בנויות חושבים על אדמה כעל לכלוך - כמשהו כיף שאי אפשר לגעת בידיים או ברגליים החשופות. למרבה הצער, לעתים קרובות הם לא יוצרים קשר בין העפר הזה לצמחים ולעצים הגדלים בו, מאכילים את הריאות ואת הבטן ומייפים את סביבתינו.

ובהיותם רגילים למשטחים מלאכותיים בגן השעשועים או למסלולי אתלט מגומי, הם לא ינחשו על ההנאה העצומה של ריצה יחפה דרך דשא ארוך או בשביל מאובק.



גם מבוגרים, הודות לשימוש בחומרים מבודדים כמו סוליות גומי, מופרדים משדה האנרגיה של כדור הארץ.

ההנאה הפשוטה הזו והיתרונות שאנו יכולים להפיק ממנה, כמו כל כך הרבה דברים רגילים אחרים, רכשו ידית צליל 'מדעית' יותר, כלומר 'הארקה'.

האם ידעת?

כדור הארץ טעון שלילית וכשאתה מניח את הרגליים על הקרקע אתה סופג כמויות גדולות של אלקטרונים שליליים דרך כפות הרגליים אשר, בתורם, יכולות לעזור לשמור על גופך באותו פוטנציאל חשמלי טעון שלילי כמו כדור הארץ.

הארקה, או הארקה כפי שאנשים מכנים זאת, עשויה להניב יתרונות עבורנו. הנחת הרגליים על הקרקע עשויה לאפשר לנו לספוג כמויות גדולות של אלקטרונים שליליים דרך כפות הרגליים.



הליכה יחפה יכולה להיות טובה עבורנו כמו אור שמש ומים נקיים, אפילו חיוני לבריאותנו. זה שכל ישר, אבל נראה שאנחנו זקוקים לתזכורת.

An מאמר בכתב העת לבריאות הסביבה ובריאות הציבור מזכיר לנו את היתרונות האפשריים של התחברות לאם אדמה. זה עשוי לכלול שינה טובה יותר, כאבים מופחתים וטיפול פוטנציאלי במחלות ניווניות כרוניות רבות.

המאמר הציע כי מגע פשוט עם כדור הארץ, באמצעות היותו מחוץ יחף או בתוך בית המחובר למערכות מוליכות מקורקעות, יכול לשמש אסטרטגיה סביבתית טבעית ו'יעילה ביותר 'כנגד מתח כרוני, הפרעות בתפקוד הנגיף, דלקת, כאב, שינה ירודה, מופרע. HRV, דם יתר-קריש, והפרעות בריאותיות נפוצות רבות, כולל מחלות לב וכלי דם.

המאמר קובע: 'המחקר שנעשה עד היום תומך בתפיסה כי הארקה או הארקה של גוף האדם עשויה להיות מרכיב חיוני במשוואת הבריאות יחד עם אור שמש, אוויר נקי ומים, מזון מזין ופעילות גופנית.'

רב-מרכזי לימוד באגודת המחקר של Nature's Nature, Dover, אוניברסיטת קליפורניה באירווין ובאוניברסיטת אורגון, נותנת רשימה ארוכה של יתרונות הארקה פוטנציאליים, כולל יכולת לשפר את השינה, לנרמל את קצב הקורטיזול ביום-לילה, להפחית כאבים, להפחית מתח, להעביר את מערכת העצבים האוטונומית מלהיות קשבת להפעלה פרה-סימפתטית, להגביר את שונות הדופק, להאיץ את ריפוי הפצעים ולהפחית את צמיגות הדם. '



יש סיבה שבגללה הליכה יחפה מרגישה כל כך נהדר: זה בריא; זה עשוי לתמוך בגוף ובבריאות שלנו.

עכשיו זכור לחלוץ נעליים מדי פעם כשאתה יוצא החוצה.