מחפש אושר? למורה בודהיסטי יש מסר שעליך לשמוע

מחפש אושר? למורה בודהיסטי יש מסר שעליך לשמוע

תהיתם פעם מהו אושר בעצם?

רובנו מתואמים עם חשבון בנק גדול יותר, בית נחמד יותר או עבודה טובה יותר. אחרים עשויים לומר שזו תחושה משמחת.



עם זאת, המאסטר הבודהיסטי טיך נהאט האן אומר שזה לא אחד מהדברים האלה.

בתור התחלה, דברים חומריים לא יכולים לספק את הצרכים הרגשיים שלך. בודהיסטים אומרים כי הסתמכות על פריטים חומריים כדי לגרום לנו להיות מאושרים גורמת לנו ללכת לאיבוד בלופ של רצון.

למה? מכיוון שהשמחה של האובייקטים החומריים האלה בדרך כלל לא נמשכת זמן רב ותחזור לתהליך הרצון שוב.

ולהגדיר אושר כרגש טומן בחובו סכנה משום שרגשות חולפים. הם לא נמשכים לנצח. וכל הזמן לחפש את ההרגשה הטובה כל הזמן בסופו של דבר יעשה אותך אומלל.

יש לנו רעיון שגוי לגבי אושר

על פי מאסטר בודהיסט, טיך נהט האן, רעיונות האושר שלנו פוגעים בנו:

'אנשים רבים חושבים שההתרגשות היא אושר .... אבל כשאתה מתרגש אתה לא שליו. אושר אמיתי מבוסס על שלום ... הרעיונות שלנו לגבי אושר לוכדים אותנו. אנו שוכחים שהם רק רעיונות. רעיון האושר שלנו יכול למנוע מאיתנו להיות מאושרים. אנחנו לא מצליחים לראות את ההזדמנות לשמחה שנמצאת מולנו כשאנחנו נתפסים באמונה שאושר צריך לקבל צורה מסוימת. '



קיומנו של 'רעיונות האושר' הללו פירושו שאנחנו תמיד מחפשים את העתיד אחר משהו טוב יותר, על פי טיח נהט האן. הוא אומר שזה אחד ההרגלים הנפשיים המשמעותיים ביותר שאנחנו צריכים להיות מודעים להם:

“יש לנו הרגלים נפשיים שליליים שעולים שוב ושוב. אחד ההרגלים השליליים המשמעותיים ביותר שעלינו להיות מודעים להם הוא לאפשר כל הזמן למוחנו לברוח אל העתיד. אולי קיבלנו את זה מההורים שלנו. אם אנו דואגים, אנו לא מסוגלים לחיות באופן מלא ומאושר בהווה. עמוק בפנים, אנו מאמינים שאנו עדיין לא יכולים להיות מאושרים - שעדיין יש לנו עוד כמה תיבות שנבדוק לפני שאנו באמת יכולים ליהנות מהחיים. אנו משערים, חולמים, אסטרטגיים ומתכננים את 'תנאי האושר' הללו שנרצה בעתיד; ואנחנו כל הזמן רודפים אחרי העתיד הזה, אפילו בזמן שאנחנו ישנים. יתכן שיש לנו פחדים מפני העתיד מכיוון שאנחנו לא יודעים איך זה יתקיים, והדאגות והדאגות הללו מונעות מאיתנו ליהנות מלהיות כאן עכשיו. '

אז איך נוכל להיות מאושרים?

Thich Nhat Hanh אומר את זה אושר אמיתי מגיע משחרור, מחיבוק החיים כמו שהם וחיים ברגע הנוכחי:

“אפשר לחיות באושר בכאן ועכשיו. כל כך הרבה תנאים של אושר זמינים - די והותר בשביל להיות מאושרים עכשיו. אתה לא צריך לרוץ לעתיד כדי להשיג יותר ... '



Thich Nhat Hanh אומר גם כי שחרור הוא חיוני כדי לחוות חופש, אשר בתורו נותן לנו שקט ואושר:

'הבודהיזם מלמד ששמחה ואושר נובעים משחרור. אנא שב וערוך מלאי של חייך. יש דברים שתלית בהם שהם באמת לא מועילים ומונעים ממך את החופש שלך. מצא את האומץ לשחרר אותם. '

עם זאת, אתה עשוי לחשוב שעלינו להימנע מסבל בכל מחיר. אבל על פי Thich Nhat Hanh, בלי לסבול, אנחנו לא יכולים להיות אושר:

'רוב האנשים מפחדים מסבל. אך סבל הוא סוג של בוץ שיעזור לפרח הלוטוס של האושר לצמוח. לא יכול להיות פרח לוטוס בלי הבוץ. ”