איך להתגבר על בחור: 26 דברים שאתה יכול לעשות עכשיו

איך להתגבר על בחור: 26 דברים שאתה יכול לעשות עכשיו

יש סיבה שאנשים אומרים 'אהבה כואבת.' כי זה כן.

גם כשאתה הכי מאושר במערכת יחסים, המחשבה על לאבד מישהו יכול לגרום לעוקץ ייסורים בחיים שלך.



לאהבה יש בהחלט עליות ומורדות, אבל אחת הצורות האכזריות ביותר של אהבה היא כשאתה אוהב אותם, אבל הם לא מרגישים את זה בחזרה.

זה קורה כל הזמן. למעשה, זהו קו העלילה של קומדיות רומנטיות עשויות בהן נשים מרימות את עצמן ועושות שינויים דרסטיים בחייהן לאחר שנפלו על הפנים.

אבל זו הוליווד. אז מה אתה יכול לעשות, כאדם אמיתי עם רגשות אמיתיים, לעשות תתגבר על בחור ?

הנה 26 דברים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על בחור שלא אוהב אותך בחזרה.

1) הכירו בכך שהקשר הזה הסתיים לעת עתה.

לפני שתעשה משהו אחר, תצטרך להשלים עם העובדה שהדבר הזה לא קורה כרגע.

היחסים הסתיימו לעת עתה, או אם אתה מנסה להתגבר על בחור שמעולם לא יצאת איתו, אז הוא לא יתחיל בקרוב.



אנחנו לא אומרים שזה לעולם לא יקרה, אבל אתה רוצה לשים את עצמך במצב שאם זה אכן יצא לפועל, אתה כבר נמצא עם מישהו אחר ושמח להשאיר את העבר.

2) תן לעצמך זמן.

גם אם אתה מתגבר על בחור שמעולם לא יצאת איתו, זה יכול לפגוע באותה המידה כשמישהו לא מחזיר לך את האהבה והחיבה שלך.

לעתים קרובות, איננו מקבלים את התשובות הדרושות לנו כדי לספק סגירה לתחושותינו, וזה יכול להימשך זמן רב.

דחייה היא הפחד הגרוע ביותר של כולם. זה מונע מאיתנו לעשות כל מיני דברים בחיים.

אבל אם נדחית באהבה, גם אחרי שאזרת אומץ לומר משהו, זה יכול להשפיע לאורך זמן על חייך ועל חיי האהבה שלך בהמשך.

תן לעצמך קצת זמן לעבד את מה שקרה ואל תכה את עצמך. תצטרך להיות חביב עם עצמך זמן מה אם תרצה בכך תתגבר על הבחור הזה .



3) מרגישים את הכאב.

למרות שזה אולי נראה אינטואיטיבי לומר 'להרגיש את הכאב', זה באמת יכול לעזור לך להפוך את משמעות המצב למהירה יותר ולהשלים איתו.

אין ספק שאנשים שונאים להרגיש חרא, אבל לפעמים, אנחנו צריכים להרגיש ככה כדי לאפשר למוח ולגוף שלנו לעבד את המתרחש.

בהתחלה, תרצה להאשים את עצמך ולהגיד שהכל באשמתך, אבל באמת אין לך שליטה על איך אחרים פועלים ומרגישים ולכן אתה לא יכול לנקוט בגישה זו. במקום זאת, התמקדו ברגשותיכם ושבו איתם זמן מה.

אתה עלול לגלות שהם רק מחשבות בראש שלך שמרגיזות אותך. אולי אתה יכול להחליף את המחשבות האלה שעות נוספות ולמצוא מוקד חדש בחיים שלך כדי להתגבר על הבחור הזה.

4) בדוק אם אתה רוצה שהוא יחזור.

מאמר זה הוא על כל איך להתגבר על בחור. ובדרך כלל הדרך הטובה ביותר להתגבר על מישהו היא פשוט להמשיך הלאה עם חייך בלעדיו.



אבל לא כל הפסקות זהות. להלן מספר מצבים שבהם חזרה עם האקס שלך היא למעשה אפשרות טובה:

  • אתה עדיין תואם
  • לא נפרדת בגלל אלימות, התנהגות רעילה או ערכים שאינם תואמים.

לכן, לפני שתמשיך הלאה לתמיד, עליך לשאול את עצמך אם תהיה מאושר יותר עם האקס שלך. או אם מעולם לא יצאת אם אתה צריך להכפיל את עצמך בניסיון לזכות בו.

רק אתה יכול לענות על זה, אבל אם עדיין יש לך רגשות עזים כלפיו, אז כדאי לשקול לפחות לחזור ביחד.

אהבה אמיתית קשה מאוד למצוא. עם זאת, אם אתה חושב שניתן להפוך את הפרידה שלך, אז אתה זקוק לתוכנית פעולה בכדי לגרום לזה לקרות.

בראד בראונינג הוא האדם שתמיד אני ממליץ לאנשים לפנות אליו בכל הנוגע להחזרת הפסקות. הוא סופר הנמכר ביותר ומספק בקלות את העצות היעילות ביותר 'להחזיר את האקס שלך' באינטרנט.

תאמין לי, נתקלתי בהרבה 'גורואים' שמכריזים על עצמם שלא מחזיקים נר לעצה האותנטית שמגיש ברד.

אם אתה רוצה ללמוד עוד עליו, בדוק את הסרטון המקוון החינמי שלו כאן . בראד נותן כמה טיפים בחינם שתוכל להשתמש בהם מיד כדי להחזיר את האקס שלך.

בראד טוען כי ניתן להציל מעל 90% מכל מערכות היחסים, ולמרות שזה אולי נשמע גבוה באופן בלתי סביר, אני נוטה לחשוב שהוא על הכסף.

הייתי בקשר עם יותר מדי קוראי האק ספיריט שחזרו בשמחה עם האקס שלהם כדי להיות ספקנים.

הנה קישור לסרטון החינמי של בראד . אם אתה רוצה תוכנית חסרת מעצורים להחזיר את האקס שלך בפועל, בראד ייתן לך אחת.

5) תכניס את הבנות.

דרך נהדרת נוספת להתגבר על בחור שלא היה ממש מלכתחילה היא לפוצץ הכל ולצאת עם הבנות.

החברים שלך הם הרוק שלך ורשת התמיכה שלך, גם כשאתה מתמודד עם אהבה אבודה שמעולם לא הייתה לך. תנו להם לעשות את העבודה שלהם ולדאוג לכם.

תן להם לקנות לך משקה ולהגיד לך כמה אתה מדהים ולתת להם להזכיר לך שזה 'האובדן שלו' אם הוא לא רוצה להיות עם רוקסטאר כמוך.

ברצינות, התקשרו לבנות תיהני עם החברים שלך . לא יחלוף זמן רב לפני שתתחיל להרגיש טוב יותר.

6) מצא את התמונה הגדולה יותר.

לפעמים מועיל לשבת ולהכין רשימה של כל הדברים שאהבת על אדם.

אמנם זה אולי נראה כאילו אתה יכול פשוט להכין את עצמך לסיבוב של דיכאון, אך אתה עשוי לגלות שלא היו להם דברים רבים וטובים כמו שחשבת במקור.

ואם כן, קחו בחשבון שאם לאדם אחד על פני כדור הארץ יש את כל התכונות המדהימות הללו, אולי גם לאנשים אחרים יש! ובוודאי תוכלו למצוא מישהו אחר שהוא חם, אכפתי, מצחיק, חכם ובעל סירה ... נכון?

7) תסתכל על החיסרון.

הדרך הקלה ביותר להתגבר על בחור שלא אהב אותך בחזרה היא להסתכל על הפגמים שלהם. במקום להתמקד בכל מה שאתה מפסיד בכך שאתה לא נמצא עם הבחור הזה, תסתכל על כל מה שאתה לא צריך להשלים איתו!

קל יותר להצביע על הפגמים במישהו מכיוון שאיש אינו מושלם, ואתה עלול רק לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר בתהליך.

8) עשו משהו לעצמכם.

אם אתה מרגיש שאתה צריך להסתתר לזמן מה, עשה זאת. אבל הזמינו לעצמכם חדר במלון הבוטיק בהמשך הרחוב, הזמינו שירות חדרים והירגעו. עשה משהו רק בשבילך.

אתה בכל זאת החבר הכי טוב שלך, ואתה צריך להיות שם בשביל הלב השבור שלך כמו כל אחד אחר.

שקול טיול בכביש, מסע קניות או סתם טיול ביער כדי לנקות את הראש ולהתמקד במה שיש לך שטוב בחייך: אתה!

9) תאריך עם אנשים אחרים.

אתה לא צריך לישון מסביב כדי להרגיש טוב יותר, אבל אתה בהחלט יכול לצאת ולדייט שוב. למעשה, אני חושב שזו דרך נהדרת להתגבר על בחור.

והקטע הכי טוב?

אם אתה רוצה להפוך את הפרידה ולחזור איתו, זה יעורר קנאה במערכת שלו.

קנאה היא דבר עוצמתי; השתמש בו לטובתך. אבל השתמש בו בחוכמה.

אם אתה מרגיש קצת הרפתקני, נסה את הטקסט 'קנאה' זה

- 'אני חושב שזה היה רעיון נהדר שהחלטנו להתחיל לצאת עם אנשים אחרים. אני פשוט רוצה להיות חברים עכשיו!'-

באמירה זו אתה אומר לאקס שלך שאתה באמת יוצא עם אנשים אחרים עכשיו ... וזה בתורו יגרום לו לקנא.

זה דבר טוב.

אתה מתקשר לאקס שלך שאתה באמת רצוי לאחרים. כולנו נמשכים לאנשים שרוצים אחרים. באמירתם שאתה כבר יוצא איתו, אתה די אומר ש'זה ההפסד שלך! '

לאחר שליחת הטקסט הזה הם יתחילו לחוש משיכה אליך שוב מכיוון שאתה גורם לו 'פחד מאובדן'.

למדתי על טקסט מבראד בראונינג, שהזכרתי קודם. הוא ללא ספק המאמן המקוון האהוב עלי ביותר 'להחזיר את האקס שלך' מכיוון שהוא באמת רוצה שקוראיו יצליחו באהבה.

הנה קישור לסרטון החינמי המקוון שלו . הוא נותן מספר טיפים שימושיים שתוכלו ליישם מיד כדי להחזיר את האקס.

10) נסה להיות מאושר עבור הבחור במקום לאחל שארוסתו או חברתו ייפלו מול אוטובוס.

בטח, קל לאחל שהוא פתאום היה רווק או מעוניין בך, אבל אתה לא רוצה לשבת ולבזבז את החיים שלך בזמן שהוא שם בחיים שלו; הדרך הטובה ביותר להמשיך עם זה כבר היא להבין שהוא מאושר ושבעוד שאתה לא יכול להיות מאושר איתו, אתה יכול להיות מאושר בשבילו.

העמד פנים אם תצטרך, ובסופו של דבר, תשמח ששניכם לא התכנסנו בכל זאת.

הדברים האלה לא קורים מסיבה. היה סבלני ותגלה מה זה.

11) הכירו כיצד אתם נותנים לזה לקרות.

אולי נתת לעצמך ליפול על בחור נשוי או מישהו שכבר היה בזוגיות.

אולי נפלת על בחור שלא מתאים לך.

אולי טעית לחשוב שאתה יכול 'לשנות' אותו, אבל זה אף פעם לא מסתדר איך אתה מקווה שזה יהיה.

ייתכן שהגיע הזמן לבחון היטב את האופן שבו אתה מתקרב למערכות יחסים.

אם אתה תמיד מנסה לשים את עצמך בין זוג כדי שתוכל להשיג את הבחור, יכול להיות שיש לכך סיבה, ובהחלט שווה לחקור.

12) השתמש במפנה הגורל הזה כהשראה למהלך הבא שלך.

יש אינספור סרטים הוליוודיים על נערה פוגשת ילד, מגלה שלילד יש משהו, מישהו או הולך לאנשהו ואז הדברים נראים כאילו הם לא יסתדרו.

הם תמיד נפגשים בסוף, אבל אלה לא החיים האמיתיים.

במקום לחכות לדברים שיסתדרו, קחו את עצמכם לטיול בכביש, קפצו על מטוס למקום חם ותהנו מכמה ימים על החוף.

תן לעצמך את המתנה של עצמך - אינך זקוק לאף אחד אחר.

(מה אם הייתי אומר לך שיש סוג של מערכת יחסים 'צמאה' שכל הגברים חווים? סוג של צמא שאי אפשר לו להרוות בכוחות עצמו. בדוק את המאמר החדש שלי איפה אני חושף מה זה).

13) מצא דברים שאתה שונא בו.

אנחנו יודעים, זה יהיה קשה להסתכל דרך החזית הנאה שלו ולמצוא איתו משהו כל כך לא בסדר שאתה לא רוצה להיות איתו, אבל אתה יכול לעשות את זה.

אולי יש לו בעיות של אמא, או אולי הוא מנקם את האף. גם אם אתה צריך להמציא זאת בראש שלך, מצא דרך להשבית את עצמך.

14) זה לא אתה. זה הוא.

הכירו בכך שהוא לא רוצה להיות אתכם, או את חוסר היכולת שלו להיות אתכם כי הוא עוזב את הארץ, הוא גיי, או כל דבר אחר, לא קשור אליכם.

אולי הוא נשוי. אולי הוא רוצה להיות בעל טוב ולא לרמות את אשתו. איך אתה יכול לכעוס על זה?

15) תפוס את חבריך ופגע בעיירה.

אם כל השאר נכשל, בקש מחבריך להוציא אותך לעיירה כדי להסיח את דעתך מעצמך.

אין טעם לשבת בבית לרחם על עצמך כשאתה יכול להיות בחוץ עם האנשים שאתה אוהב ואוהבים אותך, נהנה מאוד!

(אם אתם מחפשים טיפים להיכרויות לשיפור חיי האהבה שלכם, עיינו בספר האלקטרוני שלנו המלא בעצות מעשיות כיצד לעבור מפלירטוט, לבילוי, לתכנון תוכניות עתידיות עם איש חלומותיכם. פה ).

16) הרחק מעצמך מלהיות מרושע כלפי החצי השני שלו ברבים.

אולי תדע שהיא לא טובה בשבילו, אבל זה לא תפקידך להכריז על כך בפני העולם.

הוא מקבל להחליט עם מי הוא צריך להיות, ואתה צריך להבין את זה ולכבד את זה.

זה אומר שלא תצליח להתייחס אליה כמו שטויות בגלל שאתה לא מסכים עם בחירות החיים שלו.

17) אל תשים את עצמך - או אותו - במצב מביך על ידי פעולה על פי רגשותיך.

יכול להיות שיש לך דחפים מוחצים לומר לו שאתה אוהב אותו או לפנות אותו בפס חשוך, אבל אל תכניס את עצמך למצב כזה.

מה שמרגיש נכון כרגע יכול להוביל למבוכה רבה וייאוש לכל המעורבים.

אתה צריך לשאול את עצמך אם אתה רוצה להיות הסיבה שמערכת היחסים האחרת שלו מסתיימת ומה הוא עשוי לחשוב עליך כתוצאה מאותם מעשים.

18) הוצא את המחשבות והרגשות ואז השאר את זה.

תפוס חבר וכמה מטבחים גדולים ושפוך את ליבך, אבל אז המשך ממנו.

קח את הזמן שאתה צריך כדי לאפשר לעצמך להרגיש את כל הדברים שאתה הולך להרגיש ואז להיפרד ממסיבת הרחמים. זה לא משרת אף אחד, במיוחד אתכם.

(כדי ללמוד כיצד להתמודד עם רגשות שליליים, בדוק את Thich Nhat Hanh של המאסטר בודהיסט עצה מבריקה כאן ).

19) תן לעצמך ליהנות עם חבר'ה אחרים.

אתה לא צריך לישון כדי להרגיש טוב יותר, אבל אתה בהחלט יכול לפלרטט עם כל מי שעובר במקום.

קבלת תשומת לב מאנשים אחרים תזכיר לך שזה לא שלא היית מספיק טוב, אלא שיש לו מישהו שטוב מספיק בשבילו.

אתה צריך למצוא מישהו שהוא מספיק טוב בשבילך.

20) אל תבזבז כל דקה ביום ברענון הפיד שלו ברשתות החברתיות.

תפסיק לעקוב אחריו. זה לא בריא, ויש לך הרבה דברים מרגשים לעשות עם הזמן שלך ולהכות ברענון בדף האינסטגרם שלו.

21) אל תחזיק חבר'ה אחרים בתקן זה. לכל אחד יש מה להציע לך.

אוקיי, נסכים, הוא כנראה היה די נהדר. אבל כך גם המון בחורים אחרים.

אם אתה מחזיק את כולם בסטנדרט הזה, שהוא כנראה אפילו לא כל כך נהדר כשאתה חושב על זה, אתה תגדיר את עצמך כישלון.

ואף אחד לא רוצה להרגיש כמו כישלון. תן בחורים אחרים הזדמנות לראות במה מדובר, ותמצא מישהו שראוי לך תוך זמן קצר.

22) הפרד את עצמך.

אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כאשר מערכת יחסים מתפרקת הוא לתת לעצמך מקום.

זה יכול להיות מרחב פיזי, אך גם מרחב נפשי.

אתה צריך לתת למוח שלך זמן לעבד את מה שקרה ולהימנע מלנסות לעשות הרבה דברים מתוך הדברים עד שהאבק ישקע.

לעתים קרובות מדי אנשים מנסים לחפור לעומק מה לא בסדר איתם או איך הם הצליחו להציל את הקשר, אבל חשיבה מסוג זה לא עוזרת לאף אחד.

לפחות, עדיין לא.

אולי כאשר התפטרת מכך שזה היחסים נגמרו , אתה יכול להשקיע זמן בהשלמת הרגשות שלך, אבל כרגע, פשוט יהיה קשה לעשות את זה.

במקום זאת, תן לעצמך את הזמן והמרחב שאתה צריך ואל תשים את עצמך במצבים שבהם אתה הולך להיתקל באקס שלך.

אם אתם גרים ביחד, בחרו לעבור לזמן מה עד ששניכם תחליטו מה יקרה לבית ששיתפתם.

עדיף לכולם ליצור ולחסוך מקום זה.

23) הפסיק לחלום על מה שהיה יכול להיות.

אחד הדברים הקשים ביותר לעשות הוא למנוע מעצמך לתהות מה היית יכול לעשות אחרת. התשובה היא כלום.

עכשיו, בין אם אתה מאמין בכך ובין אם לא, אינך יכול לחזור ולשנות את מה שקרה לאמת הוא שזה קרה בדיוק כפי שהיה אמור לקרות.

כשאתה מקבל את זה ורואה איך אתה פשוט מעכב את עצמך מלהמשיך הלאה, זה יכול להיות קל יותר להרפות.

כשאתה מבלה את הימים והלילות שלך ברחמים על עצמך בגלל שהקשר שלך התפרק, קל להיתפס לדרמה מורכבת במוחך.

במקום להתמקד במה שהיה יכול להיות, התמקד במתרחש כרגע והפנה את עיניך ומוחך לעתיד לקבלת נחמה כלשהי.

אולי שמטת את הכדור במערכת היחסים הזו, אבל אתה יכול ללמוד מזה משהו ולעבור בדרך טובה יותר.

24) סלח לעצמך.

לפני שהריפוי באמת יכול להתחיל, אתה צריך לסלוח לעצמך על כל הדברים שלא עשית, לא אמרת, לא היה, לא סמכת, לא רצית.

מערכות יחסים מסובכות ופרידות יכולות לגרום לדברים להיראות לא ברורים, במיוחד כשמסתכלים אחורה על מה שקרה ומנסים להבחין ביניהם.

אם אתה יכול לסלוח לעצמך על מה שנפל, תוכל לקבל זריקה טובה יותר להמשיך הלאה בעתיד.

להתגבר על מישהו זה קשה ויכול לקחת הרבה יותר זמן ממה שאתה חושב. אם זה שברון הלב הראשון שלך, ייתכן שאתה מרגיש ככה לזמן מה.

אז במקום להרגיש רע עם איך שהקשר הסתיים ולהרגיש רע עם עצמך, חתוך לעצמך קצת רפיון ואל תרגיש רע עם עצמך. זה לא עוזר לאף אחד.

מצד שני, אם אתה לא מרגיש רע בכלל ושמח להיפטר מהאקס שלך, אל תאפשר לאנשים אחרים להגיד לך איך אתה צריך להרגיש.

אם אתה בסדר עם זה ומוכן להמשיך הלאה, ואז התגלגל עם זה.

לפעמים אנו מדגישים יתר על המידה כמה משמעות מערכות יחסים ואז נגלה שהם מלכתחילה לא היו כל כך גדולים.

25) תאהב אותם אם אתה חייב.

כולם סביבך הולכים לצעוק מהגגות פשוט לשכוח אותו או אותה, אבל אנחנו יודעים שזה יותר קל לומר מאשר לעשות.

וגם אותם אנשים יודעים את זה, אבל זו העצה המקובלת שרוב האנשים נותנים.

במקום לעזור לך להתקדם ולתת לך לדבר דרך הדברים, הם יצחצחו את זה מתחת לשטיח כדי שגם הם לא יצטרכו להתמודד עם הפרידה שלך.

הם יעודדו אותך למצוא מישהו אחר מיד או לקבור את עצמך בעבודה שלך, אבל אם לאהוב אותם זה מה שאתה עושה, יהיה קשה לשחרר את זה.

במקום לנסות להתעלם מהרגשות שלך, תן לעצמך לאהוב אותם.

גם אם האהבה הרומנטית שלך הסתיימה ואין שום סיכוי שהיא תידלק מחדש, אתה יכול לאהוב אותם עבור מי שהם, מה הם התכוונו עבורך, ולאחל להם בהצלחה בחיים.

26) אהב את עצמך מספיק כדי להמשיך הלאה.

לאחר שרק יעצתי לך לאפשר להמשיך לאהוב גם לאחר שהקשר הסתיים, תן לעצמך מועד אחרון לכך.

אל תסתדר אחר מישהו שלא רוצה אותך למשך שארית חייך. במקום זאת, הרגיש את מה שאתה מרגיש כל עוד אתה צריך להרגיש אותו, ואז הפנה את תשומת לבך לעצמך.

תאהב את עצמך מספיק כדי להרפות מהאקס שלך. זה הדבר הטוב ביותר עבורך ועבורם. להחזיק במה שהיה, מה שהיה לך, והקשר לא עוזר לאף אחד.

אז אתה יכול לאהוב אותם, ואתה יכול תאהב את עצמך , אך בסופו של דבר, תראה שאתה חזק מספיק כדי לאהוב את עצמך מתוך התחושה הזו ולעבור לטובה.

האם אתה עדיין מתקשה להמשיך הלאה?

לרובנו קשה למצוא פרידות.

פתאום יש ואקום שבו היה אדם שהיה אכפת לך וסמכת עליו בעבר. ביצעת פשרות בעבר - כמו גם תוכניות עתידיות - מכיוון שחשבת שזה הדבר הנכון לעשות.

במילים פשוטות, להרפות מהחיים שביליתם חודשים או שנים בבנייתם ​​עם בן זוג אינו קל כמו החלקה ימינה או שמאלה.

אם אתה עדיין מתקשה להתגבר על מישהו, אני ממליץ לך לבדוק את הספר האלקטרוני החדש שלי, אמנות הפרידה: המדריך האולטימטיבי לשחרור מישהו שאהבת .

בספר האלקטרוני שלי אני מציע תובנה שמשנה את חייכם כיצד תוכלו להפוך את החשיבה המעוותת הנוכחית שלכם לגבי הפרידה למשהו הרבה יותר מציאותי. הספר האלקטרוני שלי מחולק לשלושה חלקים:

  • תגלה את 5 סוגי הפרידות השונות כדי שתוכל להבין טוב יותר מדוע מערכת היחסים שלך הסתיימה, וכיצד הנשירה משפיעה עליך כעת.
  • לאחר מכן אני מספק נתיב שיעזור לך להבין בדיוק מדוע אתה מרגיש כמו שאתה נוגע לפרידה שלך. על ידי כך שאתה באמת רואה את התחושות האלה למה שהם באמת, אתה יכול לקבל אותם ובסופו של דבר להמשיך הלאה.
  • בחלק האחרון של הספר, אראה לך כיצד לחבק את היותך רווק, לגלות מחדש את המשמעות העמוקה והשמחות הפשוטות בחיים, ובסופו של דבר למצוא שוב אהבה.

אך בעזרת העצות הבלתי קשיקות בספר אלקטרוני זה, תפסיקו להתייסר על העבר שלכם, ותתעודדו להתמודד עם החיים באופן חזיתי.

בדוק את הספר האלקטרוני שלי כאן .