אליזבת גילברט מסבירה בצורה מבריקה את היתרונות של ללמוד לקבל את עצמך

אליזבת גילברט מסבירה בצורה מבריקה את היתרונות של ללמוד לקבל את עצמך

כולנו עשינו או אמרנו דברים שאנחנו מתביישים בהם עמוקות. שום בן אנוש לא בורח מספירלת הבושה השחורה שמתמוססת אהבה עצמית וקבלה עצמית כמו חומצה. להיות אנושי זה להתבייש בעצמך בשלב כלשהו בחיים שלך.

אני מאחל מכל הלב שכל בן אנוש עלי אדמות יראה את העוצמה והנוגעת ללב הזה וִידֵאוֹ של דיון בין תמי סימון מ נשמע נכון עם הסופרת המהוללת אליזבת גילברט שחיה את קיומה האנושי מאוד בפומבי באמצעות זיכרונותיה לאכול, להתפלל, לאהוב ו מְחוּיָב.



הדיון הוא הראשון בסדרה במסגרת פסגת הקבלה העצמית בהנחיית Sounds True, חברת פרסום מולטימדיה שהוקמה בשנת 1985 על ידי תמי סימון.

הנה טעימה.

קודם כל, מדוע קבלה עצמית חשובה? ובכן, החיים בלי פשוט בלתי נסבלים, לא? אם אתה לא יכול לעמוד בעצמך, רוב הסיכויים שאתה פחות או יותר לא יכול לסבול את החיים עצמם. כלשונו של גילברט: 'היעדר קבלה עצמית הביא לי את הכאב האפל ביותר שחוויתי.'

קבלה עצמית היא מצב קשה של הגעה. זה כמו רגעים של אור שמש כאשר עננים נעים במהירות מעל הראש.

רגע אחד יש לך תובנה וחושב לעצמך: הא! עכשיו אני רואה, אני יודע עכשיו, אני בשלום עכשיו. ואז קורה משהו ואתה מאבד את הכל שוב. גילברט מספר כאן סיפור סמלי נפלא שמסתכם בזה: בכל פעם שאתה מרים את עצמך מהחור הזה, אתה מתחזק. אתה בונה משהו והמשהו הזה הוא עצמך.

באיזו תדירות אתם מתלבטים במשהו שהייתם צריכים לעשות? בהקשר של קבלה עצמית, מה אתה אומר למישהו שנמצא בנישואין אך לא עוזב, או בעבודה שהם יודעים שעליהם לעזוב אך לא עוזב?



כולנו מכירים מישהו (או אולי זה אתה) שאומר לעצמם: אני לא יודע מה הבעיה איתי - ידעתי לפני 7 שנים שהנישואים שלי הסתיימו, או שידעתי כבר מההתחלה שהתפקיד לא היה מתאים לי, או שאני גר בעיר הזאת עשר שנים ושנאתי כל יום. למה אני לא יכול לעזוב?

גילברט: לאדם כזה הייתי אומר, ברור שאתה עדיין לא יודע. אתה לא יכול לדעת עד שאתה יודע. יש בכך בושה ואתה רוצה להכות את עצמך להישאר. עם זאת, אינך יכול להסתכל אחורה ולהגיד שידעת אז שעליך לעזוב. לא עשית זאת. אתה חושב שידעת, אבל לא ידעת. קל להתעלל בעצמך עכשיו ולהאשים את עצמך במשהו שאתה יכול לראות בבירור עכשיו, אך לא יכולת אז.

לא ידעת וכשידעת, נקטת פעולה וזה היה בדיוק בזמן הנכון.

הדבר הכי אוהב שאתה יכול לעשות לעצמך בדברים שהיית צריך לעשות ולא לעשות, הוא להשהות ולהביט באמת לאותו אדם באותו רגע ולשאול את עצמך אם היית יכול לעשות משהו אחר באותו הרגע עם ידע שהיה לך אז. לא הייתה לך העמדה המיוחסת שאתה נמצא עכשיו עם כל הידע שיש לך עכשיו.

זהו ה- b אסיס של סליחה . ללמוד לסלוח לעצמך על העבר. היית יכול לעשות משהו אחר באותו הרגע? והתשובה היא תמיד 'לא'.

הנה התמצית:



'והמיטב שלך היה מספיק טוב. זהו מושג רדיקלי עבור רוב האנשים שגדלו בתרבות המבוססת על בושה ', אומר גילברט, ונוגע בנקודה כואבת עבור רבים מאיתנו שחשים שהמיטב שלנו מעולם לא היה מספיק טוב.

לכולנו יש את הקול הזה בראש שאומר שהייתי צריך לעשות את זה, לא היינו צריכים לומר את זה, היינו צריכים לראות את זה מגיע. המיטב שלי היה בהחלט לא מספיק טוב.

בדוק את הרעיון הזה נגד אהבה, אומר גילברט.

'נאלצתי לצאת מעצמי ולא לראות את עצמי כליז אלא כחברה במשפחת האדם. כל בני האדם ראויים לסליחה וקבלה הזכאים לחסד. '

אם איננו יכולים לקבל את עצמנו, אם אנו מוכנים לסלוח לאחרים אך לא לעצמנו, פירוש הדבר שאנו מחזיקים בעצמנו בסטנדרט שונה משאר האנושות. אדם כזה אומר: אני היחיד שצריך להיות מושלם.



זה רק טעימה ממה שמחכה לכם בסרטון.