'האם אני רעיל?' - 9 סימנים ברורים שאתה רעיל לאחרים סביבך

'האם אני רעיל?'

אתה שואל את עצמך את השאלה הזו? תוהה האם אתה בעייתי לאנשים סביבך?



רעיל היא מילה שנזרקת הרבה בימינו, אך קשה להבין מה זה באמת אומר והאם אתה באמת רעיל.

אז במאמר זה, אנו הולכים לחקור 9 סימנים ברורים לכך שאתה האדם הרעיל בחייהם של אנשים.

אבל לפני שנתקע בסימנים האלה, בואו נגדיר תחילה מה המשמעות של רעילות.

מה הפירוש של רעיל?

אדם רעיל הוא מישהו שגורם לאחרים להרגיש רע עם פעולות או מילים.

הם מפילים אחרים יותר מאשר למעלה, והם משאירים אנשים מותשים, סחוטים רגשית ושליליים.

ברור שישנן רמות שונות של רעילות.



יש אנשים שהם רעילים מאוד, ומשאירים את כולם רעים אפילו עם פגישות קצרות. אחרים גורמים נזק לאורך זמן רב יותר.

האם אתה אדם רעיל? להלן 9 סימנים

קרדיט תמונה: שוטרסטוק - מאת רומן קוסולאפוב

1. אתה נזקק יתר על המידה

כל אחד יכול להשתמש ביד בהזדמנות, אבל אתה דורש תשומת לב ועזרה כל הזמן.

אתה הופך כל שומה להר, כל בליטה בכביש לסלע, וכל סדק חיים הוא תהום רחב וארוך כמו הגרנד קניון.

לא רק שאתה זקוק לתמיכה מתמדת, אלא אל תלמד וצמח מהחוויות שלהם. במקום זאת, אתה רואה בהם תירוצים נהדרים מדוע אינך יכול להצליח, ועוד פחות מכך לנסות, משהו.

בזמן שמערכות היחסים שלך מתחילות בנעימות ונראה שאתה פשוט רוצה לבלות הרבה זמן עם המשפחה והחברים שלך.

אולם ככל שעובר הזמן, הצורך הזולל שלך בתשומת לב מבודד את יקיריך מאחרים.



אתה רק רוצה שהם יבלו איתך זמן, יקדישו לך ולך בלבד את תשומת לבם. כתוצאה מכך, הרכושנות שלך גורמת להם להרגיש בודדים.

עם זאת, אתה מרגיש מוצדק מכיוון שאתה זקוק לעזרתם, לא? החיים שלך הם קרב ענק אחד, נכון?

וכשהם לא מופיעים? כשהם מעזים להזכיר שיש להם דברים אחרים ואנשים אחרים שקורים בחייהם? אתה גורם להם להרגיש אשמה על שאף הזכרת את זה.

כמות המאמץ שהם חייבים להקדיש לך ממצה ומנקזת אותם פיזית ורגשית.

כמו כן, זה רק רחוב חד סטרי: כולם לוקחים ולא נותנים. הדבר הגרוע ביותר הוא שכל מאמציהם לעולם אינם מספיקים.



אתה אף פעם לא מרוצה מכל תשומת הלב שהם מקדישים לך. בסופו של דבר, אם הם לא יעשו מספיק, תעבור למישהו אחר שאתה מרגיש שיהווה מקור טוב יותר למה שאתה צריך.

2. אכפת לך רק מעצמך

לא אכפת לך מהרגשות והדעות של אחרים. השמחה שלהם לא חשובה. הם רק תזכורת להישגים שלך (ברור יותר טובים) שלך.

אותו דבר לגבי השליליות. בכל פעם שמישהו מנסה לחלוק את אומללותם, את פגיעתם או את כעסם, אתה סוגר אותם על ידי 'אחד-מעלה' אותם עם סיפור הטרגדיה שלך (ברור יותר גרוע).

ואם כבר מדברים על שליליות ... אתה הופך את המצבים האלה.

במקום לקחת בעלות על חלקכם באירוע שלילי, אתם הופכים אותו לאשמתם ב 100%. הם 'הצדדים האשמים' שהעלו נושא מטריד כזה או היו מעורבים במעשה חסר מחשבה שכזה.

יתר על כן, לא משנה כמה ההחלטה קטנה, זו הדרך שלך או הכביש המהיר. התוצאה הסופית היא שאתה גורם לאנשים להרגיש שלא מטפלים בהם, לא מוערכים ולא אהובים.

סביבך אנשים מרגישים לבד. אתה כל כך 'לתוך' עצמך שאין קשר בינאישי בכלל.

אחרים נמצאים רק לשימוש כלשהו - להגביר את ההערכה העצמית שלך, לשלם עבור הלילה שלך, לתקן משהו בבית שלך וכו '.

3. אתה מניפולטיבי להפליא

מניפולטורים הם בעצם שקרנים. הם מתיימרים להיות חברים, אך במציאות הם משתמשים רק באחרים למען מטרותיהם שלהם. אז אין שום דבר נכון ביחסים שלך עם אחרים.

למעשה, כדי להשיג את מטרותיך, אתה מבלה הרבה זמן בעבודות בלש, ומגלה מה הטרף שלך אוהב ומה גורם להם לתקתק.

מידע זה עוזר לך לטוות רשת אישית יותר עבור כל קורבן, ולפתות אותם בצורה יעילה יותר.

התחשבות קרה כל כך ותשומת לב לפרטים מראים שאין לך שום קשר חיובי עם אחרים.

לא אכפת לך בכלל מהדעות והרגשות שלהם. הם רק שם כדי לשרת את הצרכים שלך.

כתוצאה מהערמומיות שלך אנשים מבולבלים. מצד אחד, אתה 'נראה' כחבר שלהם.

לכן, ייקח להם הרבה זמן להבין שהם לכודים. ברגע שהם עושים זאת, הם נמצאים כל כך עמוק שקשה להם מאוד להשתחרר.

הירשם למיילים היומיים של Hack Spirit

למד כיצד להפחית לחץ, לטפח מערכות יחסים בריאות, להתמודד עם אנשים שאתה לא אוהב ולמצוא את מקומך בעולם.

הַצלָחָה! עכשיו בדוק את הדוא'ל שלך כדי לאשר את המנוי שלך.

אירעה שגיאה בהגשת המנוי שלך. בבקשה נסה שוב.

כתובת דוא'ל הירשם לא נשלח אליכם דואר זבל. בטל את הרישום בכל עת. מופעל על ידי ConvertKit

4. אתה משוגע אנשים אחרים מאחורי הגב

מבחינתך, שום דבר לא טוב יותר מקצת רכילות, במיוחד אם זה לכלוך על מישהו אחר.

האמת או השקר של המידע לא משנה בכלל. אם שמעת את זה, אתה מעביר את זה הלאה.

הסיבה העיקרית שלהם להפצת הבשורה היא ההנאה שאתה מקבל מאסונותיהם של אנשים.

זה גורם לך להרגיש טוב יותר בהשוואה.

בעיקרון, אתה אדם מקנא. אתה מודד את ההישגים שלך מול אלה של אחרים. ככל שאחרים נראים רע יותר, כך אתה נראה טוב יותר בהשוואה.

כשאנשים מבלים איתך, הם יכולים לצפות ל'דיווח חדשותי 'על שליליות: מי פוטר, שמערכת היחסים שלו על הסלעים, מי היה צריך להקשיב לעצתך אך לא עשה זאת וזה משרת אותם נכון את מה שקרה. הרשימה נמשכת.

אחרים לא יכולים לבטוח בך מכיוון שסודותיהם הופכים ל'פלאש החדשות 'הבא שלך.

ובהזדמנות הנדירה שמישהו עושה, סביר להניח שתפגע בהם עוד יותר על ידי כך שתספר להם איך התקלה הייתה שלהם ... ואז תוודא שאחרים מכירים את החדשות הרעות שלהם.

5. יש לך נתיך קצר

כל דבר והכל גורם לך להתפוצץ לכעס. ברגע שנמוג הפתיל שלך, אתה מכבה, ולעתים קרובות מתעלם מה'מתנגד 'שלהם במשך ימים.

חוסר השליטה שלך ברגשות שלך פירושו שאנשים לא יכולים לקיים איתך קשרים אותנטיים. כידוע, לכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות. הבעיה היא שאצלך הירידות הן אסונות.

אחרים אף פעם לא יודעים מתי אתה מתעופף מהידית בזעם.

ביום טוב, אתה עלול להתמודד עם אי הסכמה גדולה באופן סביר. ביום רע הדבר הקל ביותר עשוי להפריע לך.

בנוסף, אתה מאשים את הזעם שלך על אחרים. זו תמיד אשמתם, לא?

כתוצאה מכך אנשים מפחדים להתווכח איתך - סוג של הפחדה שאתה משתמש בה כדי 'לשמור עליהם בשורה'.

אנשים בחייך מרגישים שהם 'הולכים על קליפות ביצה' סביבך. תשומת לב מתמדת זו לשמירתך מאושרת גובה מחיר מבריאותם הגופנית והרגשית.

החלק הגרוע ביותר הוא כאשר האדם השני הוא בן / בת הזוג שלך. אנשים שאתה פוגש לא מאמינים שאתה קצר-פיוזר, כי כלפי חוץ אתה נראה נעים, רגוע וחביב למדי.

אתה שומר את הצד ההרסני והרעיל עבור בן / בת הזוג שלך באופן פרטי.

6. אתה פסימי

אתה רואה בעקביות את העולם כ'כוס מלאה למחצה '. להיות סביבך זו חזרה רציפה על מה לא בסדר, מה רע, מה לא עובד.

צורת שטיפת מוח זו מרוקנת אנשים מחיובם. הריק הנותר מתמלא במהירות על ידי דיאטת האומללות שלך.

לכן, לא רק שאתה הוגה שלילי, מחקרים מראים שאתה הופך אחרים גם להוגים שליליים.

7. אתה מזלזל באחרים

אתה מנסה לשלוט באנשים על ידי משחק עם הערך העצמי שלהם. במקום לתמוך בהם ולהדגיש את הנקודות הטובות שלהם, אתה מאיר את הזרקור על כל התקלות שיש להם, ומראה עד כמה הם מטופשים וטיפשים.

אם אין להם מספיק תקלות, אתה ממציא כמה. למי אכפת, נכון?

אתה שמח באותה מידה לזלזל בהם בפרטי וגם בציבור, וזה לא משנה מי צופה.

האם עליהם לבקש ממך להפסיק, אתה מעביר את זה כ'סתם בדיחה ', אבל לא, נכון?

זו הדרך הכנה והקשובה שלך לגרום להם להאמין שהם כל כך פתטיים שהם בר מזל שיש לך נפלא בשביל חבר או בן זוג.

זמן רב מדי איתך ישאיר אנשים עם דימוי עצמי ירוד כל כך שהם אפילו לא יכולים לחשוב על סיום הקשר. מי עוד ירצה אותם?

8. אתה נהנה לשלוט על אחרים

אתה משתמש בטכניקה שבחרת לשעבד אנשים.

אם אתה מבקר קנאי / חשדן, אתה עובר יתר על המידה, ומכריח את האדם האחר להוכיח את נאמנותו לך באופן קבוע.

או שאתה בודק את הטלפון או את המיילים שלהם, או שאתה שואל אותם איפה הם היו ועם מי הם נמצאים בכל רגע שהם לא נמצאים בנוכחותך.

אתה גורם לאחרים להרגיש אשמים על דברים שהם אפילו לא עשו, גורם להם להיות מבודדים יותר ויותר בניסיון לשמור אותך מאושר.

כשאתה בולדוז דרך גבולות, אתה בעצם אומר למישהו שאין לו זכויות כפרט.

אין אזורים 'נטולי ידיים', פיזית ורגשית. אתה יוצר ספק עצמי אצל האחר וגורם להם לתסכול.

הבחירה שלך להיות בקר פסיבי או עצמאי היא באמת שני צדדים של אותו מטבע. בשני המקרים אתה גורם לאדם האחר להיות אחראי לכל תוצאה.

במקרה אחד, הם מקבלים את ההחלטה הטובה ביותר שהם יכולים, ואתה מפרק אותה, 'מעניש' אותם בהתנשאות ותלונות או שתיקה.

בשני, אתה לכאורה מתחייב אך לא מצליח לעמוד בהן ברגע האחרון - לא באשמתך, כמובן. במצבים מסוימים, בן / בת הזוג או החבר שלך יצטרכו להיכנס מאוד לא נוח עבורך.

באחרים הם יישארו תלויים מאחר שלא מילאת אחר התוכנית. כך או כך, אתה גורם להם להרגיש שהזוגיות שלך לא בטוחה, לא בטוחה ולא מבטיחה.

9. אתה גורם לאנשים להרגיש בושה

אתה מחפש סיבות לגרום לאחרים לדעת עד כמה 'אתה מאוכזב מהם' וכיצד 'לפגוע באחרים גרמו לך להרגיש'.

זה מחזור שלא נגמר. תמיד יש עם מה לפגום אם אתה מסתכל מספיק חזק, לא?

הציפיות הלא מציאותיות שלך לוחצות על אנשים להתאים לכל רצונך. בכל פעם שהם עושים משהו שאתה לא אוהב (או לא עושים משהו שאתה רוצה), אתה משחק את 'קלף אכזבה / פגוע'.

הם חשים אשמים ומנסים בכל כוחם למלא את צרכיך כעת (או להשלים איתך בפעם הבאה).

עם זאת, אין בכך תועלת. כל סיטואציה היא לעמוד לבד. במילים אחרות, העובדה שהם הגיעו עבורך 9 פעמים לא עוזרת להם במצב # 10.

הם לא מקבלים נקודות על 'התנהגות טובה' בעבר. אתה גורם להם להרגיש רעים כאילו הם מעולם לא שמו לב לצרכים או לבקשות שלך בכלל.

לפעמים, אתה אפילו מסכים עם ההחלטה של ​​הזולת רק שיהיו לך הזדמנויות לגרום להם לחוש אשמה בעתיד.

לדוגמא, ייתכן שתסכים שבן / בת הזוג שלך יעבור שיעור קרמיקה פעם בשבוע, כך שתוכל לספר להם עד כמה אתה מרגיש / ה מאוכזב / כואב / ה שהם מעדיפים לעשות קרמיקה מאשר להיות איתך.

רשימת הבדיקה הרעילה

לא מזהה את עצמך באחת מ -9 התכונות הרעילות לעיל? התבונן בתיאורים שלמטה. יתכן שתמצא משהו מוכר יותר.

כמה מאלה חלים עליך?

1. כשאנשים איתך, בסופו של דבר הם מרגישים גרוע יותר עם עצמם כי אתה גורם להם להרגיש אשמה; לזלזל, להשפיל ולבקר אותם; והאשים אותם בכל הבעיות שיש לכם.

2. אתה לוקח ולא נותן. אתה שמח ליהנות מחביבותם של אחרים אך לעולם לא מציעים תמורתם.

3. במוקדם או במאוחר, הכל הופך לאישי, והחזקת טינה היא אחת המסלולים שלך. אתה אף פעם לא מתנצל או מתפשר, ומשתמש באיומים כדי לשמור על אנשים בצד הטוב שלך.

4. אתה לא אחד שייקח בעלות על ההתנהגות שלך אבל אתה טוב מאוד לקרוא לאנשים בכל פעם שהם טועים, לעתים קרובות עם הערה נמרצת.

5. לחגוג את ההצלחות של אחרים זה לא-ספר בספר שלך. עם זאת, אינך תומך בהם במהלך צרתם, ובוחר לשתף את סודותיהם בכל מקום ובכל מקום אפשרי.

6. אחרים אף פעם לא יודעים מתי אתה עלול לפוצץ את הפיוז שלך. זוהי אחת הדרכים לתמרן אותם רגשית, תוך שליטה במערכת היחסים.

אם אתה אפילו מתאים רק לחלק מהתיאורים שלעיל, רוב הסיכויים שאנשים עושים כמיטב יכולתם להימנע ממך.

אם זה לא מספיק כדי להתרחק ממך, לעולם לא תוכל לראות אותם שוב.

מה עכשיו?

אם אתה באמת נסער מכך שאתה אדם רעיל, הצעד הראשון הוא לקחת אחריות על התנהגותך בעבר. בבעלותך על מה שעשית, גם אם אתה מרגיש כמו האדם הגרוע ביותר אי פעם.

לקיחת בעלות על מעשינו היא אחד המפתחות לביצוע שינויים ארוכי טווח.

לאחר מכן, חפש עזרה. משפחה וחברים מהימנים יכולים להיות מקור אחד. יועצים ופסיכולוגים הם קבוצה נוספת המצוידת לתמוך בכם ברצונכם לשנות.

למרות שזה עשוי לקחת זמן מה, אם אתה מחויב בכנות, תגלה שרבים מבני משפחתך וחבריך ימהרו לתת לך הזדמנות נוספת. הם יכבדו את החלטתך הרצינית בתמיכתם.

הירשם למיילים היומיים של Hack Spirit

למד כיצד להפחית לחץ, לטפח מערכות יחסים בריאות, להתמודד עם אנשים שאתה לא אוהב ולמצוא את מקומך בעולם.

הַצלָחָה! עכשיו בדוק את הדוא'ל שלך כדי לאשר את המנוי שלך.

אירעה שגיאה בהגשת המנוי שלך. בבקשה נסה שוב.

כתובת דוא'ל הירשם לא נשלח אליכם דואר זבל. בטל את הרישום בכל עת. מופעל על ידי ConvertKit