מאסטר זן מסביר את המשמעות האמיתית של אי-התקשרות ומדוע רוב האנשים טועים בכך

הרבה אנשים נוטים להבין לא נכון את מושג אי ההתקשרות בהשראת הבודהיזם.

אמנם יש אנשים שחושבים שזה שלילי, אך אי התקשרות מספקת למעשה כמה יתרונות לכולם.

עבור אחד זה מביא צורה עמוקה יותר של אהבה, חופש, חמלה ודאגה, מעבר למה שניתן לדמיין בקלות.

כדי לנקות כמה פרשנויות שגויות לגבי אי-התקשרות, סיכמנו מאמר נכתב על ידי גורו רוחני אושו בנושא. כמו כן, שיתפנו סרטון YouTube בתחתית מאמר זה שבו אלן ווטס מפרק את אי הקבצים בתוך שלוש דקות.

אז מהי באמת אי-התקשרות או ניתוק?

ראשית, אושו אומר כי עקרון אי-התקשרות אינו אומר שעליך להיות קר כמו אבן. רגשות ורגשות עדיין יהיו קיימים גם אם תחליט להשתחרר מהם. ההבדל היחיד הוא איך אתה מגיב ומתייחס אליהם.

גם אלה המפורסמים בהיותם המורים הרוחניים הטובים ביותר מסוגלים לשחק, לצחוק, לחייך ולבכות. אולם ישנם זמנים בהם הם חווים גם רגעים של תסכול וחוסר סבלנות. זה מכיוון שבדיוק כמונו, הם גם בני אדם, ולכן הם לעולם לא יהיו פטורים מאותם רגשות שליליים.

איך הם מתמודדים עם הרגשות האלה?

אנשים ששלטו ברגשות שליליים נמנעים מלהסתבך בהם. במקום זאת, הם מכירים, מקבלים ואפילו מחבקים אותם.

הם לא מחניקים את רגשותיהם, אלא נותנים להם להתעלות באופן טבעי ולהתמוסס מעצמם.

הם מבינים ששינוי הוא הקבוע היחיד ביקום, ומבינים שלא משנה כמה תחושה שלילית לא נוחה, הוא יעבור בסופו של דבר.

אמנם לוקח זמן ומאמץ לתרגל מושג זה, אך כולנו מסוגלים לתרגל קבלה.

מיטש אלבום מסביר מדוע קבלת הרגשות שלך מאפשרת לך להתנתק:

'קח כל רגש - אהבה לאישה, או צער לאהוב, או מה שעובר עלי, פחד וכאב ממחלה קטלנית. אם אתה מתאפק ברגשות - אם אינך מרשה לעצמך לעבור דרכם - לעולם לא תוכל להגיע לניתוק, אתה עסוק מדי בפחד. אתה מפחד מהכאב, אתה מפחד מהצער. אתה מפחד מהפגיעות שכרוכה באהבה. 'אבל על ידי השלכת עצמך לרגשות האלה, בכך שאתה מאפשר לעצמך לצלול פנימה, לאורך כל הדרך, אפילו מעל הראש שלך, אתה חווה אותם באופן מלא ומלא. אתה יודע מה זה כאב. אתה יודע מהי אהבה. אתה יודע מה זה צער. ורק אז אתה יכול לומר, 'בסדר. חוויתי את הרגש הזה. אני מזהה את הרגש הזה. עכשיו אני צריך להתנתק מהרגש הזה לרגע '. '

היתרונות של אי-התקשרות

ברגע שאתה מצליח לאמץ קבלה ולהתנתק מהרגשות שלך, תחווה יתרונות נפלאים. הם:

• החיים שלך כבר לא ישלטו על ידי ציפיות - זה גורם פחות תסכולים ואכזבות ויותר סיפוק.

• תוכלו ליהנות יותר ממרחב אפילו עם כל הרגשות הקיימים שלכם

• אתה יכול להתייחס טוב יותר לעולם - תתחיל לראות את זה כמה שהוא באמת, במקום לראות אותו על סמך המושגים והסטנדרטים שלך. עם זאת, יש לך סיכויים גבוהים יותר להעריך את הסובבים אותך, ולאפשר לך לאמץ אושר ארוך טווח.

• יהיה לך בהירות מחשבתית טובה יותר - זה מאפשר לך לראות דברים על סמך מה שנכון כיוון שלא תצרף את עצמך למושגים נפשיים מגבילים.

• יהיו לך פחות דאגות - לדברים ולתרחישים סביבך תהיה פחות השפעה עליך, לא משנה כמה הם שליליים.

• אתה נהיה רחום יותר - בעיות המשפיעות על העולם כבר לא יעוררו עליך יותר מדי כעס. למעשה, זה יטפח חמלה.

• אתה תהיה מאושר באמת - אם תרגל ניתוק, תהיה מרוצה ממה שיש לך. אתה מקבל את ההזדמנות ליהנות מהנוכח, במקום לרוץ אחרי האושר בייאוש.

• אתה נותן לחיים שלך להתפתח ולזרום באופן טבעי - אין צורך שתשלוט בכל הדברים סביבך.

• אתה ממשיך לאהוב - לאהוב יהפוך לחלק טבעי ממך - למעשה, תוכל להבחין בלבך הופך לחמלה יותר ויותר ככל שאתה מחפש את הסבלות האמיתיות של העולם.

• עזרה תהפוך לחלק טבעי מהמערכת שלך - קרוב לוודאי שאתה תהיה שומרוני טוב מכיוון שהניתוק שלך באופן טבעי יאלץ אותך להושיט את עזרתך למי שזקוק לה ביותר. החדשות הטובות הן שלא תהיה מחובר יותר מדי לתוצאות המעשים הטובים שלך.

• אתה תרגיש חופשי - תחושה זו של מרחב וחופש היא אמיתית. זה מקל עליך להסתפק בכל מה שקורה לך כרגע.

אי-התקשרות גורמת לך לאמץ את החופש מכיוון שהוא נותן לך את ההזדמנות לקבל שליטה מלאה ברגשותיך ובנפשך, במקום להיפך. צורת חופש זו מאפשרת לך ליהנות מכל חוויותיך ללא כל צורה של אכזבות ותסכולים.

הנה סרטון מבריק של אלן ווטס שמפרק את אמנות האי-התקשרות תוך 3 דקות. תבדוק את זה:

המאמר הזה פורסם במקור ב- The Power of Ideas.