5 שלבים חיוניים של התעוררות רוחנית (ו -15 תסמינים שכיחים)

5 שלבים חיוניים של התעוררות רוחנית (ו -15 תסמינים שכיחים)

בניגוד למה שרוב האנשים חושבים, התעוררות רוחנית אינה כוללת 'התעוררות' מילולית.

אתה לא יוצא מהשינה יום אחד ומרגיש שיש בתוכך אנרגיה חזקה, הקוראת לשינוי.



התעוררות רוחנית היא תהליך איטי והדרגתי שקורה כאשר אדם מבין שקיומו חורג מגבולות ה'אני 'או האגו.

בפילוסופיה הטאואיסטית, רוחני רוח מזרחיים מכנים את האגו או העצמי היומיומי את הנפש הנרכשת.

מי שאנחנו כרגע - הדברים שאנחנו אוהבים, ההתנהגויות שלנו, ההעדפות והשכנוע שלנו - נרכשים לאורך שנים של סוציאליזציה.

המאפיינים המובהקים הללו שאנו קולטים, ייחודיים ככל שיהיו, עדיין לא באמת מרכיבים עצמי מלא.

כתוצרי אבולוציה, בני האדם הם מינים המשמרים את עצמם; זה ב- DNA שלנו לרצות להתנגד לשינוי.

זה הופך את בני האדם באופן טבעי לאגואיסטים; אנחנו לא יכולים שלא ליצור בועה ולעשות הכל כדי להגן עליה.



ובעוד תקיפות מסוימת במי שאתה ובמה שאתה מאמין נראית כמו ההגדרה של ה'עצמי 'המלא, פילוסופים כמו קרל יונג אומרים שהפרדה זו של ה'אני' משאר העולם פוגעת דווקא בגלל שאנחנו בהכרח התחל להגביל את מה שנחשב טוב וצדיק כמו התכונות הספציפיות לנו.

תחשוב על זה ככה: הרוח שלך, מתקיימת במקביל לאגו שלך. לאורך שנות הלמידה והאינטראקציה, האני מאמץ דברים שאתה אוהב ולא אוהב, כמו גם אמונות המפרידות בין מה שטוב ומה רע.

במקום ללכת מעבר לאגו שלך, הרוח שלך נלכדת ורדומה כשהאגו לוקח את המושכות.

הגבולות והמלכודות של קיום אגואיסטי

הבעיה לתת לאגו שלך לשלוט בך היא שאתה מגביל את עצמך מהחוויה האנושית המלאה.

האגו יודע רק מה שהוא יודע דרך ניסיון; זה לא מבין את הדברים מחוץ למה שהוא יודע.

האמונה שלך מתחילה להקדים זהויות, חוויות ודפוסי חשיבה לפני שאתה אפילו מקבל הזדמנות להבין באמת מציאות אחרת.



הידע המוגבל הזה הופך לבעייתי מכיוון שהוא מכריח אותך לפינה.

מה שחשבת שהוא בועה הוא למעשה מעטפת המונעת מאמונות והתנהגויות אחרות לחדד את הרגישות שלך.

לרוב, מחשבות אלו לא נשארות רק מחשבות. אם לא מפקחים עליו, האגו יכול להתבטא בדברים כמו התמכרות, קנאות, גזענות ופאשיזם.

יצורים אגואיסטיים מתגלגלים לארכיטיפ. אתה לא באמת מתעורר וחי את החיים; אתה פשוט עובר את התנועות ומתעמת עם העולם עם הידע המוגבל שיש לך.

אבל כל פעם מחדש אנו חווים דברים שגורמים לנו לקחת צעד אחורה ולהעריך מחדש כיצד חיינו את העולם. רגע זה של פתיחות וצלילות מקרב אותנו לרוחנו, ולאט לאט אנו מתחילים להזדהות עם דברים שמחוץ לאגו שלנו.



מה המשמעות של התעוררות רוחנית?

התעוררות רוחנית היא חזרתנו לרוח, או כפי שקוראים לה הטאואיסטים - הרוח המקורית.

הרוח המקורית אינה מונעת על ידי שימור עצמי או צרכים אנושיים בסיסיים. זה לא רוצה או לשפוט או להניח. הרוח המקורית רגועה, מקבלת וגמישה.

עבור רוב האנשים, התעוררות רוחנית מרגישה כמו ניכור מסוים כלפי עצמך.

כשאתה מתחיל להעריך מחדש את ההתנהגויות ודפוסי החשיבה שלך, אתה כבר לא מזדהה עם ה'אני '.

ניכור הוא סימן לכך שאתה מתחיל להכיר במציאות מחוץ לאגו האישי שלך.

התעוררות רוחנית אינה קשורה לדת או לרוחניות. אתה לא מתעורר ומבין שיש כוח גבוה יותר או שיש תדר קסום ברקע שאתה יכול לנצל אליו.

התעוררות רוחנית היא כולה לפרוש את האגו ולקלף את השכבות האלה אחת אחת, עד שרק הרוח נשארת.

זה להעיר את הרוח הרדומה ולהבין שהקיום כל כך גדול ממך.

וכאשר הרוח סוף סוף משתלטת על תודעתך המלאה, אנו משליכים קשרים ותלויים שמנעו מאיתנו להרגיש מחוברים לעולם ולאנשים הנמצאים בו.

4 מיתוסים ומלכודות על התעוררות רוחנית

בעולם המודרני של ימינו יותר ויותר אנשים מעירים את רוחם ומבינים את מעלות ההכללה, הגיוון והפתיחות.

אבל ל'התעוררות ההמונית 'הזו יש גם נפילות. בתור התחלה, הופעתם של 'רוחניות' מודרניות יוצרת הבנה גסה של התעוררות רוחנית ומה המשמעות של באמת להיות בחיים.

אלו כוללים:

מיתוס 1: רודף אחרי 'האור'

לרדוף אחרי 'אור' ולסגור 'חושך' הוא מלכודת נפשית נפוצה ששורשיה בתורת העידן החדש ובפילוסופיה המסורתית.

התעוררות רוחנית אותנטית היא על היותה פתוחה לחוויה האנושית המלאה.

אם אתה כל הזמן רודף אחרי ה'אור 'אז אתה נופל חזרה לתחומי האגו.

יש לזכור שהרוח לא נקשרת להגדרות. במציאות, אין 'אור' או 'חושך'; יש רק קביעות וגמישות.

מיתוס 2: חשיבה על רוחניותך הופכת אותך לטוב יותר מאחרים

תרבות שהתעוררה היא עצם ההגדרה של התעוררות רוחנית שלא הובנה.

הם אמנם מבינים שעוולות אינן נכונות, אך הם גם מדכאים בתוקף אנשים שלא מבינים את מציאותם של אנשים אחרים.

התעוררות רוחנית היא לא לעלות על קרקע גבוהה מוסרית. התהליך הזה לא אמור להיות תחרות או דיקטטורה. התעוררות רוחנית עוסקת בשיפור עצמי ובעידון עצמי.

מיתוס 3: הגדרת אנשים מסוימים כטובים ורעים

אלה חדשים להתעוררות רוחנית חווים לעתים קרובות תחושת צדקנות עצמית.

לאחר שהשליכו את אמונותיהם הקודמות, הם מתחילים להיאחז באמונות 'הטובות' ולתייג באופן פעיל כל מה שמחוץ לזה כרשע.

זה מתנה אנשים להאמין שאתה צריך לחשוב ולהתנהג בצורה מסוימת.

אך במציאות, שום נחמדות אינה מסתכמת בהתעוררות רוחנית אותנטית מכיוון שאתה פועל רק על סמך ההגדרה החדשה שלך לטוב ולרע.

כדי להשיג התעוררות רוחנית אמיתית, עליך להפסיק להתייחס לטוב ולרע כאל דו מפלגתי. אחרי הכל, רוח האדם מורכבת ונמצאת במצב מתמיד של אבולוציה.

מיתוס 4: שימוש ברוחניות כדי 'לרפא'

ההתקשרות והניתוקים הם שני המאפיינים המגדירים את האגו. שימוש בהתעוררות רוחנית לריפוי העבר שלך הוא רק צורה או הפניה מחדש.

אתה לא באמת מתקן שום דבר; אתה פשוט סוחב מטען ישן בשיטה חדשה.

הדרך היחידה להשיג התעוררות רוחנית היא על ידי הרפה מכל מה שפגע בך בעבר, כך שתוכל להיות יותר קולט לקראת העתיד לבוא.

15 תסמינים של התעוררות רוחנית אותנטית

לרוב, הסימפטומים האותנטיים של התעוררות רוחנית אינם נוחים.

יש אנשים שאפילו לא יודעים שהם עוברים התעוררות רוחנית וטועים במגוון הרגשות המורכב הזה כמשהו אחר.

אל תתנו למאמרים ולמשפיעים של 'מחשבה' להטעות אתכם: התעוררות רוחנית אינה כל קשתות ופרפרים.

כשאתה משיל את האגו ומעיר מחדש את הרוח, אתה עלול להרגיש ביטויים פסיכולוגיים ואפילו פיזיים מרשימים יותר ממה שהיית רוצה להתמודד איתם.

אפקט הניכור הוא רק אחד מהתופעות הללו.

האם אתה חושב שאתה עובר התעוררות רוחנית? להלן תסמינים אפשריים שיעזרו לך לאבחן את עצמך:

1. אתה מתחיל להשתוקק למטרה.

אתה כבר לא שמח לשבת ולעשות כלום. יש בתוכך תשוקה בוערת ואתה רוצה לעשות משהו משמעותי בחיים שלך.

2. אתה מרגיש מבודד ואובד.

אתה מסתכל על האנשים סביבך וזה פשוט מרגיש שאתה כבר לא שייך. קשה להזדהות עם מי שהייתם בעבר ועם האנשים שאיתם אתם מקיפים את עצמכם.

3. אתה רוצה להיות לבד.

הימים עברו בהם השתמשת באנשים כדי להסיח את דעתך ממחשבותיך שלך. אתה דווקא מעדיף בדידות בימינו כי זה נותן לך את המרחב לחשוב ולהרהר על מי שאתה הופך להיות.

4. אתה מרגיש שחייך היו שקר.

הטיות בעבר והרשעות יכולות לגרום לך להרגיש כאילו כל מבנה הווייתך היה שקר. הגילוי הזה מקשה על ההתמודדות עם האופן בו חיית את חייך עד כה.

5. אתה רואה דרך האנשים סביבך.

אתה נהיה רגיש יותר לאותנטיות. אתה מפתח מכ'ם שעוזר לך להבין אם אנשים רק חוקקים נחמדות.

6. אתה נהיה רגיש יותר לאומללות.

התעוררות רוחנית מלמדת אותך ללכת מעבר לעצמך ולהתמקד באחרים. כתוצאה מכך אתה מפתח תחושת אמפתיה מוגברת.

7. אתה לא יכול לסבול שיחות רדודות.

אתה לא רוצה לדבר על משרות, היכרויות וכסף. אתה רוצה לדבר על חמלה, חיים ועזרה לאחרים להשיג את האני הטוב ביותר שלהם.

8. אתה רוצה להתעלות מעל ולהשפיע.

התעלות היא נושא מרכזי של התעוררות רוחנית. אתה כבר לא מרוצה לחיות בבועה; אתה רוצה לצאת לעולם ולעשות את זה טוב יותר גם בגדול וגם בקטן.

9. אתה הופך לסקרן יותר.

הקיום האנושי נעשה מעניין יותר עבורך. אתה קולט יותר למידע חדש ומרגש יותר לקראת הזדמנויות חדשות.

10. אתה מבין את המשמעות של אהבה ללא תנאי טוב יותר.

אתה מבין שאי אפשר להגדיר את האישיות האנושית כ'טוב 'או' רע '. אתה אוהב אנשים בגלל מי שהם, גם אם יש להם אזורים אפורים.

11. אתה בטוח יותר להקשיב לאינטואיציה שלך.

ללא כל משוא פנים, אתה כבר לא מתאפק.

12. אתה חווה חלומות חיים.

התעוררות רוחנית מורידה את הדברים ששוקלים במוחכם. כתוצאה מכך, התודעה שלך הופכת לחופשית.

13. יש לך חשק מיני נמוך יותר.

תענוגות בסיס כבר לא מספקים אותך. אתה רוצה יותר בחיים מאשר רק להתחבר ולהכיר אנשים חדשים.

14. אתה מרגיש פעיל יותר ובעל יכולת פיזית.

אתה מתחיל להבין את החשיבות של טיפול בגופך. אתה מתחיל להתגבר על בעיות דימוי הגוף שלך ומתחיל לעבוד לקראת שיפור פיזי.

15. יש לך שליטה טובה יותר בדחפים.

התמכרויות מתחילות להרגיש כמו צורה מיותרת של התקשרות. כתוצאה מכך, אתה הופך פחות תלוי בחומרים, באמביציה ובדחפים אגואיסטיים כוזבים אחרים.

מה השתנה? טריגרים נפוצים של התעוררות רוחנית

אם אתה נתקל באחת מהתופעות, ייתכן שאתה תוהה מה השתנה מלכתחילה.

אי הנוחות הזו מכרסמת בהווייתכם ואתם פשוט לא מבינים מה עורר את השינוי הדרסטי לכאורה הזה מלכתחילה.

להתעוררות רוחנית יש גורמים רבים. אתה עלול להיתקל בטריגר אחד, שניים או מרובים בבת אחת:

  • פשוט חווית משהו שהרעיד אותך עד היסוד שלך, כולל חוויות טראומטיות כמו לחלות או לחוות תאונה קשה. חוויות אלה גורמות לנו להיות מודעים מאוד לתמותה שלנו, ומובילים אותנו לקבל החלטות טובות יותר בעתיד.
  • אירועים שמשנים את החיים כמו נישואין או מותו של אדם אהוב יכולים לגרום לנו לקחת צעד אחורה מהאגו שלנו.
  • משברים קיומיים, המכונים גם הלילה האפל של הנשמה (על כך בהמשך) הם תופעה שכיחה בקרב אנשים בגיל העמידה. כשהם עוברים את חצי סימן חייהם, הם מתחילים לחשוב על החיים שהם חיו והאם הם היו טובים או לא. אנשים מתחת לגיל 50 יכולים גם לחוות משבר קיומי
  • התעוררות טבעית אינה כוללת שום דבר חריג. לפעמים אנשים עושים מדיטציה, קוראים או מטיילים ומגלים תחושה מחודשת של מטרה והוויה.

ציטוט התעוררות רוחנית

חמשת השלבים של התעוררות רוחנית

1. החניכה

תחילתה של התעוררות רוחנית מתחילה תמיד בתחושת סערה פנימית. אנו מרגישים מבודדים ומנותקים מהסביבה שלנו, מהרשתות החברתיות שלנו, מהעולם שלנו.

אנו מפתחים מודעות משופרת למי שאנחנו ואיך אנו דומים, כאילו אנו רואים את האגו שלנו בפעם הראשונה.

האירוע שמשנה את חייו והטרגי העמוק שעלינו לחוות כדי לעורר התחלה של התעוררות רוחנית משאיר אותנו שבורים ומבקשים עוד.

זה מוציא אותנו מהפורמט שהורגלנו אליו, ומכריח אותנו להבין משמעות עמוקה יותר לחיינו שרק אנחנו יכולים לגלות.

2. השאילתה

הטלטלה הפנימית מהשלב הראשון לוקחת אותנו למצב בו אנו מבינים שהדרך היחידה לצאת מכאבנו היא למצוא תשובות לשאלות שמעולם לא ידענו שיש לנו.

אנחנו מתחילים לשאול את עצמנו הכל משאלות גדולות מחיים כמו 'למה אני כאן?' ו'מה המטרה שלי? ', לשאלות מעשיות וביקורתיות עצמיות כמו' האם אני צודק להאמין לדברים שאני מאמין בהם? ' ו'האם אני אוהב שאני נמצא? '

הפיגום שעליו בנית את המציאות שלך התערער כאשר חווית את הטרגדיה שהייתה לך, והיא אילצה אותך להתאים מחדש ולחשוב מחדש על הדברים שפשוט קיבלת פעם כרגילים או בלתי מעורערים. עכשיו אתה מלא בשאלות, אבל בלי שום מושג איך למצוא את התשובות שלך.

3. הקווסט

במסע שלך למצוא את התשובות לשאלות החדשות והקשות שלך, אתה מתחיל להסתכל מעבר לשטחיים.

ייתכן שחייכם נבנו פעם על העולם החומרי - דברים ומערכות יחסים והישגים ועוד - אך כעת היבטים אלה כבר אינם מספקים אתכם, ואתם רוצים משהו גדול יותר.

אז אתה מסתכל פנימה. אתה עלול להפוך לדתי, או שאתה יכול להיות רוחני; אתה מחפש דרכים למצוא תשובות לשאלות שאף אחד לא יכול לענות עבורך.

אתה מבקש להתפתח לאדם המסוגל למצוא את תשובותיך, ופירושו לדעת לעמוד על רגליך מול הארה הרוחנית.

4. האינטגרציה

יהיה כאב רב במהלך המסע הרוחני שלך. למידה כיצד לשלב את 'אתה החדש' עם 'אתה הזקן' תהיה חוויה מסוכנת והרסנית, מכיוון שעליך ליישב שני עצמי שונים וללמד את שני הצדדים כיצד להתקיים יחד.

אבל אלה כאבי גדילה, וכל עוד תתקדם כל יום ותדחוף את עצמך לקראת צמיחה, הם יהיו זמניים.

המטרה היא להגיע ליישור רוחני: להפוך לגרסה גדולה יותר של עצמך הכוללת את מי שאתה עכשיו וגם את מי שהיית פעם.

5. יישור רוחני

יישור רוחני - יישור עם עצמך ועם היקום - הוא המטרה הסופית של התעוררות רוחנית.

יש אנשים שחושבים על זה כמצב של נירוונה, שאפשר לחשוב עליו גם כמוות האגו ומוות הסבל האישי שלנו.

זה כאשר אנו משליכים הצידה את תחושת העצמי שלנו, כבר לא מתעדפים את זהותנו העצמית או דואגים להם, מכיוון שהדבקנו את תחושת הבידוד בכך שהתחברנו ליקום ולכל הסובב אותנו.

זה יכול להיות מסע לכל החיים, ולא משהו שתוכל להשיג בחודש או שנה. זו מטרה שאנו חייבים לשאוף אליה ללא הרף, מכיוון שברגע שהרוח מתעוררת מתחיל המסע, זה יכול להיות בלתי אפשרי לחזור אחורה.

מדוע ההתעוררות הרוחנית היא תהליך הרסני

כפי שאמרנו קודם, אין דבר כזה התעוררות רוחנית קלה ופשוטה.

עבור מי שעדיין לא חווה איזושהי התעוררות רוחנית, הם עשויים לחשוב על זה כאחת החוויות המדהימות והחיוביות ביותר שיחושו אי פעם בחיים, ולשייך אותה לתחושות קלות, לחיוב בהיר ולסביבות מושלמות כלליות.

אבל האסוציאציות האלה לא יכולות להיות רחוק יותר מהאמת.

התעוררות רוחנית אמיתית ושלמה אינה תהליך שליו, רגוע או שקט.

זה כזה שכרוך בקונפליקט פנימי כן, הדורש ממך להביט בעצמך ולכפות שינוי שמעולם לא חווית בחייך.

ההתעוררות הרוחנית דורשת הרס עצמי שכמותו לא הכרתם.

זה כרוך בפירוק היבטי הליבה של מי שאתה, נותן לך את האפשרות לבנות את עצמך מחדש בראייה חדשה ומפוארת יותר.

להלן התכונות ההרסניות של ההתעוררות הרוחנית שעליך להבין:

'ניקוי שקר' של העצמי

אנו מלאים בשקרים ואנחנו יודעים זאת. אנו מבינים את ההטיות והשקרים הלבנים הממלאים את חיי היומיום שלנו, ובוחרים לחיות איתם פשוט משום שהם ממלאים את המרחבים והפערים באמונותינו שאיננו רוצים להכיר.

ההתעוררות הרוחנית מעבירה את נשמתך דרך חומרי הניקוי, ומכריחה אותך לשטוף את כל השקרים שבהם אתה משתמש כדי לבנות את המציאות שלך.

פירוש הדבר הוא לפרק את מה שאתה יודע, ולאלץ אותך למצוא דרכים חדשות לקבל ולחיות עם עצמך ללא שום שקרים מהעצמי הקודם שלך.

עירום רוחני

תמיד האמנו לקולות שבראשנו; הם בונים את המציאות שלנו ועוזרים לנו לראות את העולם כמו שאנחנו רוצים לראות את העולם.

אך התעוררות רוחנית מאלצת אותנו לראות ש'הקולות 'הללו הם רק מחשבותינו, ומחשבותינו אינן אוניברסליות כלל; הם באים מעצמנו, וניתן להתעלם מהם ולשנות אותם באותה קלות שהם עשויים.

זה משאיר אותנו מרגישים עירומים ונגלים, עד שנלמד כיצד לחיות עם ההבנה שאנחנו כבר לא יכולים לסמוך על מה שחשבנו שאנחנו יכולים.

התפתחות מואצת של אמפתיה

התעוררות רוחנית ממקסמת את האמפתיה שלנו, מכיוון שהם מכריחים אותנו לחוש בעוצמה את העולם ואת הסובבים אותנו ברמה שמעולם לא חווינו.

ואמפתיה מוגברת פירושה מודעות מוגברת לכאב, הן לכאב שלנו והן לכאב של כל הסובבים אותנו.

גל זה של כאב חדש ובלתי צפוי יכול להיות מכריע, ועלול לקחת הרבה יותר זמן להתגבר מכפי שניתן היה לחשוב.

התעוררות לקראת בדידות

יש בדידות פתאומית שחווים התעוררות רוחנית, כלומר משום שהם מאבדים את היכולת להמשיך לקבל את אותן אמונות ושקרים שכולם הסכימו לקבל.

סדרי העדיפויות שלהם משתנים, מערכות היחסים שלהם משתנות, והדברים החשובים להם נעשים שונים בתכלית.

עד שהם יקבלו את חייהם והמציאות החדשים שלהם, הם ירגישו בדידות עצומה, מכיוון שהם רואים שהם כבר לא יכולים להתייחס לסובבים אותם כפי שהיו יכולים פעם.

קבלה של כלום

ההתעוררות הרוחנית היא פעולה של כניעה מוחלטת, ליקום ולבסיס הטבעי של הנשמה והנפש שלנו.

במשך כל כך הרבה מחיינו, ההבנה שלנו את העולם נבנית סביב שליטה, והאגו שלנו מוזן את הרעיון שנוכל לשלוט בדברים סביבנו אם ננסה מספיק קשה.

כאשר רוחנו מתעוררת, אנו מבינים ששליטה זו היא פרי דמיון, והדבר היחיד הנכון ביקום הוא האין המוחלט, והשלמה עם האין הזה.

זו יכולה להיות מימוש מפחיד, מספיק כדי למנוע מאנשים לעבור את דרכם להארה רוחנית.

תקופת הרס זו מכונה לפעמים 'הלילה האפל של הנשמה'. זו חוויה גולמית וייחודית, ראשונית בבסיסה.

לפני שנוכל להעיר את רוחנו באמת ולראות את האור למה שהוא, עלינו לעיתים קרובות לעבור בין הצללים ולחוות תקופה של הרסנות.

שלטי הלילה האפל כוללים:

  • מצב הרוח שלך תמיד ירד
  • בדרך כלל אתה מרגיש אבוד ואינך יודע אילו בחירות לעשות
  • אתה מרגיש פחד קיומי כל הזמן
  • אתה עייף מאוד ולא משנה מה תנסה לעשות
  • איבדת את המוטיבציה לעשות דברים שפעם אהבת
  • אתה מרגיש נטוש על ידי כולם - החברים שלך, המשפחה שלך, האל שלך והיקום
  • אתה מרגיש מבודד ולבד
  • איבדת עניין בכל דבר, אפילו בתחביבים שהיו פעם הדברים החשובים ביותר בחיים שלך
  • אתה מרגיש שאתה לא שייך לשום מקום
  • אתה כל הזמן שואל את עצמך שאלות עמוקות כמו 'למה אני כאן?' ו'מה אני אמור לעשות? '

ההתעוררות הרוחנית שלך: המסע שלך ושלך בלבד

ההתעוררות הרוחנית היא לא משהו שאתה פשוט מתעורר ובוחר לעשות.

זה משהו שחייב להיות מופעל וחייב להתחיל באופן אורגני, דרך חוויות אותנטיות שמשפיעות עליך עמוק יותר מכל דבר אחר שאי פעם חווית.

אבל ברגע שאתה מתחיל את המסע הזה, זו האחריות שלך לוודא שאתה עומד בדרך הנכונה.

זה יכול להיות כל כך קל ליפול ולתת לרוח שלך להתפתל לסערה של הרס עצמי ושליליות, מכיוון שמבחני ההתעוררות הרוחנית לא מתמודדים בקלות.

על ידי הבנת מה שמתבקש ממך והיית מוכן להתמודד עם זה כראוי, אתה נותן לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר להצליח.

אך זכרו: זו דרך קשה, ושעשויה לקחת כל החיים. יהיו עליות ומורדות, ולא משנה כמה רחוק אתה נופל בתקופות המורד שלך, אתה תמיד יכול לחזור ולנסות שוב.

מציגים את הספר החדש שלי

כשהתחלתי ללמוד לראשונה על בודהיזם ולחפש טכניקות מעשיות שיעזרו לי לחיים שלי, נאלצתי לדפדף בכתיבה מפותלת באמת.

לא היה ספר שזקק את כל החוכמה היקרה הזו בצורה ברורה וקלה למעקב, עם טכניקות ואסטרטגיות מעשיות.

אז החלטתי לכתוב את הספר הזה בעצמי כדי לעזור לאנשים שעוברים חוויה דומה למה שעברתי.

הנה זה: המדריך ללא שטויות לשימוש בבודהיזם ובפילוסופיה מזרחית לחיים טובים יותר .

בתוך הספר שלי תגלה את מרכיבי הליבה של השגת אושר, בכל מקום ובכל זמן באמצעות:

- יצירת מצב של תשומת לב לאורך כל היום

- לימוד מדיטציה

- טיפוח יחסים בריאים יותר

- לפרוק את עצמך ממחשבות שליליות פולשניות.

- להרפות ולתרגל אי-התקשרות.

בעוד שאני מתמקד בעיקר בתורות בודהיסטיות לאורך הספר - במיוחד בכל הקשור לתודעה ומדיטציה - אני מספק תובנות ורעיונות מרכזיים מהטאואיזם, הג'ייניזם, הסיקיזם וההינדואיזם.

תחשוב על זה ככה:

אני לקחתי 5 מהפילוסופיות החזקות בעולם להשגת אושר, ותפסו את משנתם הרלוונטית והיעילה ביותר - תוך סינון הז'רגון המבלבל.

לאחר מכן עיצבתי אותם למדריך מעשי מאוד וקל לביצוע לשיפור חייך.

הספר לקח לי כ -3 חודשים לכתוב ואני די מרוצה מאיך שזה יצא. אני מקווה שגם אתם תיהנו מזה.

עיין בספר כאן .